TRE® (緊張&トラウマ・リリース・エクササイズ)

お客様の声


✳︎ やってみると、勝手に身体が動くことが楽しく、心地よかったです
自分の思考で動いているのか、身体の声なのか判断したくなりますが、そのまま受け止めると愉しいセッションだと思いました。(神奈川県 40代 女性 サービス業)

 

✳︎首、アゴがゆるんで、全身が温泉に入った後みたいにリラックスできた。即 代謝がよくなったと感じ生活の中に取り入れたいと思いました。それにしても眠い(笑)  (東京都 30代 女性 大学院生)

 

✳︎体が軽くなったことで、今までどんな状態だったのか感じていなかったことに気づきました。実は休みたかったのを改めて感じました。頭でまだまだ大丈夫と思うより早く、体は休みたがっていたんですね。 (東京都 40代女性 主婦)

 

✳︎腰痛が改善された軽い。本を見てひとりで行ったときより深い身体の "ゆるみ" を体験し身体が柔らかくなった感じが顕著でした。(神奈川県 50代 男性 ビジネスマン)

 

✳︎ふるえることでこんなに緊張や疲れがとれるとは思いませんでとた。そのおかげで終わったときとても眠くなりました。働いているとき緊張のせいか、肩こり・腰痛が出やすかったので、寝る前やデスクワークで体が硬くなってしまったときに、やってみたいと思います。 (東京都 20代 女性 保育士)

 

✳︎仕事や人間関係のストレスで悩んでいて、それを解消したかった。気持ちが軽くなっり体も軽くなった。以前から勝手に体がふるえることがあったけれど、緊張をとるためだったとわかってとても安心した。(千葉県 30代 女性 OL)

 

✳︎あれだけプルプルすると思わなかった。エクササイズ自体とても簡単で続けられそう。すごく楽しい!!腰痛・肩こりが楽になった。体が楽になってビックリ! (東京都 40代 男性 公務員)

 

✳︎ゆれました(笑)。体の声を気づかないように抑え込んでいた事に気づきました。体にズレ感があったけれど、終了したらバランスよく立てて改善さていた。可動域が広がった。楽しくできるのがいい。(東京都 40代 女性 販売職)

 

✳︎解放的な気分。体が軽くなった。振動に対して初めは受け入れにれない(不慣れなため)感覚でしたが、だんだんと気持ちよくなってきました。筋肉痛とは違う筋肉の感覚が不思議でした。

(東京都 30代 男性 ビジネスマン)

 

✳︎振動があんなに長く続く体験は初めてでした。人間の体は不思議な力を持っているんだなと感じました。家でもできるところがとても気に入りました。続けてみたいと思います。

(東京都 20代 女性 学生)

 

✳︎冷え症だが、セッションのあと足先までポカポカしたきた。激しく動いたわけでもないのに即効性に驚いた。

(東京都 50代 女性 主婦)

 

✳︎身体がリラックスしてゆるんだせいか、伸びをしたくなりました。しばらくすると眠くなり、緊張を抱えていたととに気づきました。

(神奈川県 40代 女性 事務職)

 

✳︎下半身がスッキリし、上半身の緊張も取れました。前回は細かな震動でしたが、今回は少し大きく不定期な震動でした。

(東京都 20代 女性 会社員)

 

✳︎目覚ましが鳴るまで、グッスリと寝ていました。夜中に目が覚めるとそのまま朝までという毎日でした。寝たいのに眠れないから解放されました。(東京都 40代 男性)

 

✳︎おおぉ〜ズシっと沈み込む、地に足がついて腰が座ったって感じです!呼吸が深い感じと体もほぐれた感じがします。それにしても、自分に「ふるえ」が起きるとは思っていませんでした。

(東京都 20代 男性 会社員)

 

 

✳︎こんなにエクササイズって楽でした? 自己流になり無駄にチカラが入っていたみたい。今日が一番深いところまで振動が伝わってきました。頭までジーンとしました。自宅で行なっているときは、振動が出たり出なかったりで振動のパターンが変わらないまま同じところをグルグルしていたんですね。

(神奈川県 50代 女性 / 1年半ぶり5回目)

 

✳︎先日、部屋にゴキブリが出て、普段なら悲鳴をあげたり、体が固まったりするのに、落ち着いてゆっくり動いて殺虫剤を撒いて仕留めることができました!! 冷静に行動できたのは自分でも驚きです。これってTREの効果ですよね。

(千葉県 40代 女性 サービス業 / セッション 12回)