TRE® (緊張&トラウマ・リリース・エクササイズ)

お客様の声


✳︎ やってみると、勝手に身体が動くことが楽しく、心地よかった。
自分の思考で動いているのか、身体の声なのか判断したくなりますが、そのまま受け止めると愉しいセッションだと思いました。(神奈川県 40代 女性)

 

✳︎首、アゴがゆるんで、全身が温泉に入った後みたいにリラックスできた。即 代謝がよくなったと感じ生活の中に取り入れたいと思いました。それにしても眠い(笑)  (東京都 30代 女性)

 

✳︎体が軽くなったことで、今までどんな状態だったのか感じていなかったことに気づいた。実は休みたかったのを改めて感じた。頭でまだまだ大丈夫と思うより早く、体は休みたがっていた様子。 (東京都 40代女性)

 

✳︎腰痛が改善された軽い。以前より深い身体の "ゆるみ" を体験し身体が柔らかくなった感じが顕著だった。(神奈川県 50代 男性)

 

✳︎ふるえることでこんなに緊張や疲れがとれるとは思いませんでとた。そのおかげで終わったときとても眠くなりました。働いているとき緊張のせいか、肩こり・腰痛が出やすかったので、寝る前やデスクワークで体が硬くなってしまったときに、やってみたいと思います。 (東京都 20代 女性)

 

✳︎仕事や人間関係のストレスで悩んでいて、それを解消したかった。気持ちが軽くなっり体も軽くなった。以前から勝手に体がふるえることがあったけれど、緊張をとるためだったとわかってとても安心した。(千葉県 30代 女性)

 

✳︎あれだけプルプルすると思わなかった。エクササイズ自体とても簡単で続けられそう。すごく楽しい!!腰痛・肩こりが楽になった。体が楽になってビックリ! (東京都 40代 男性)

 

✳︎ゆれました(笑)。体の声を気づかないように抑え込んでいた事に気づきました。体にズレ感があったけれど、終了したらバランスよく立てて改善さていた。可動域が広がった。楽しくできるのがいい。(東京都 40代 女性)

 

✳︎解放的な気分。体が軽くなった。振動に対して初めは受け入れにれない(不慣れなため)感覚でしたが、だんだんと気持ちよくなってきました。筋肉痛とは違う筋肉の感覚が不思議でした。 (東京都 30代 男性)

 

✳︎振動があんなに長く続く体験は初めてでした。人間の体は不思議な力を持っているんだなと感じました。家でもできるところがとても気に入りました。続けてみたいと思います。 (東京都 20代 女性)

 

✳︎冷え症だが、セッションのあと足先までポカポカしたきた。激しく動いたわけでもないのに即効性に驚いた。(東京都 50代 女性)

 

✳︎身体がリラックスしてゆるんだせいか、伸びをしたくなった。眠くなりました。緊張を抱えていたととに気づきました。(神奈川県 40代 女性)

 

✳︎下半身がスッキリした。上半身も緊張が取れた。前回は細かな震動だったが、今回は少し大きく不定期な震動だった。 (東京都 20代 女性)

 

✳︎目覚ましが鳴るまで、グッスリと寝ていました。夜中に目が覚めるとそのまま朝までという毎日でした。寝たいのに眠れないから解放されました。(東京都 40代 男性)